真輝ヴェリテ まきゔぇりて
経歴
1974年3月26日生まれ。
20歳の頃、友人から「ドカドカ歩くよね」と指摘され、きれいな歩き方に興味を持つ。自身では改善できず、ウォーキングブーム前に師匠デューク更家と出会い、18年間師事する。
姿勢と歩き方の改善により体の不調も解消され、その素晴らしさを伝えるため、書籍やDVDのモデルとして活動。また、企業、イベント、カルチャースクールでウォーキング講師を務める。
しかし、2011年4月に母親が脳梗塞と肺炎で呼吸困難に陥り、意識不明となる。正しい歩き方が健康に繋がると活動してきたにも関わらず、最も大切な人が寝たきりになることに自己嫌悪を感じ、活動を一時休止。
介護に専念し、病院で歩けなくなった人々が自尊心を失う姿を目の当たりにし、「最期まで自分の足で歩くことの大切さ」を痛感する。約8年間の介護生活で、介護の大変さや家族との関わり、自分自身と向き合い、心の在り方を学ぶ。
体の仕組みや知識を深め、歩き方だけでなく全身の土台である足のケアや、食事・心の在り方を取り入れ、自然治癒力を高める包括的なウォーキングメソッド「ヴェリテスタイル」を確立。再び活動を開始し、自分の足で歩く喜びと健康的で美しい人生の歩き方を伝えることを使命とする。
「若々しく、輝き、健康的に美しく」なるために、自分の足で自由にどこへでも行ける喜びを提供し、より楽しく幸せな健幸美な人生の歩き方を広めています。
主な講演テーマ
歩き方による健康つくりで、健康管理をアップさせる
このようなお悩みを解決します。
▲太ってきて、健康への不安がある。
▲疲れが抜けず、仕事に集中できない。
▲忙しくて運動する時間がとれない。
◎着替えも道具も何も要らず、ご自身の体さえあれば、いつでも、どこでもできる簡単トレーニングで脂肪を燃焼させ、ダイエット効果を得られる。
◎わざわざ、歩く時間をつくるのではなく、通勤時間や会社の中での歩き方を意識することで、ウォーキング効果を発揮させる。
◎ご自身で出来る簡単セルフケアで翌日に疲れを残させず、仕事への集中力アップ効率を高める。
◎日常の歩き方が変われば好感度もアップする。 ×
一生自分の足で歩く身体つくりで人生を楽しむ
▲歩くのが辛くなってきた。
▲年々、体の不調で健康への不安が募る。
▲身体の痛みに耐えながら、日々を過ごす。
健康のために一生懸命に歩いているのに
「足・膝・腰が痛い」と訴える方がほとんどです。
大事なのは沢山歩くのではなく、正しく歩く。
正しい歩き方にはポイントとコツがあり、誰でもおこなえます。
正しい歩き方をおこなえば、時間や距離を沢山歩かなくとも、ウォーキング効果を沢山得られます。
◎血流が良くなり、コリが解消され、痛みの軽減。
◎筋力アップし足腰が強化され、体力がつく。
◎毎日がイキイキとしてくる！ ×
働く女性へ健幸美Bodyでいつまでも若々しく
▲仕事・家事・育児に追われ、自分の時間がとれない。
▲むくみや冷えが酷く、なんとかしたい。
▲辛いダイエットや運動はやりたくない。
女性脳を活かしながら、すき間時間を使ってトレーニング方法でいつまでも健康的に美しく、若々しい身体をつくりあげる
◎大変と思っている家事を楽しく最高のトレーニングに変える。
◎頑張ったつもりがないのに気付いたら、メリハリのある健幸美Bodyになり、鏡に映る自分が好きになる。
◎身体が美しく整えば、「人生で、今が最幸」心も軽やかに変わる。
頑張り、疲弊している女性が多くいらっしゃいます。
頑張るのではなく、ちょっと視点を変えて、ラクして健幸美に。 ×
書籍・メディア出演
メディア
- 日本テレビ「汐留スタイル!」「@サプリッ!」
- 神奈川テレビ「ハマランチョ」「ハマナビ」
- テレビ東京「日曜日はカラフル」
- J-WAVE「RENDEZ-VOUS」
- レインボータウンFM
- 鳥越アズーリFM「木邑のりよのハピフラナイト」
新聞
- 日刊ゲンダイ
雑誌
- Body+
- psiko
- 日経WOMAN
- アシックスKireiサイト
- STORY
- 週刊女性
- Sho-comi
ウェブ
- KIREI（アシックス）
- 日経WOMAN
- ぶるぺん
連載・執筆
- 東京新聞ショッパー 「一筆献上」
講演実績
企業
- 東京電力
- 京王電鉄
- リクルート
- ワコール
- オムロン
- ヤマハ
- セントラルスポーツ
- 千葉興業銀行
- 大正製薬
- ホテルオークラ
- 日新火災
- ロート製薬
- 東芝
- ダイエー
- イオン
- 横浜建設業青年会
- 静岡県職員組合
- 愛媛県
- 新島村
- 小平市
- 千葉市スポーツ振興財団
- さいたま商工会議所
- 日本女子体育大学
- 浦和ロータリークラブ
- 逗子体育協会
- 日本糖尿病教育・看護学会
- 埼玉県立小児医療センター
- 日本道経会
- 私立青陵高校父母の会
- 神奈川県学校共済
- 逗子体育協会
- 神奈川県栄区
- 北海道沼田町
- 政経同志会
- DIC (株)
- (株)４０３０ホールディングス
公開ウォーキングイベント
- 京王百貨店新宿店
- 京王百貨店聖蹟桜ヶ丘店
- 伊勢丹浦和店
- 伊勢丹松戸店
- 伊勢丹立川店
- 伊勢丹新宿店
- 高島屋横浜店
- 高島屋港南台店
- 高島屋大宮店
- 三越池袋店
- 松屋銀座店
- 松屋上野店
- そごう大宮店
- そごう横浜店
- 東急百貨店渋谷店
- 東急百貨店宇都宮店
- OSHMAN'S
- 東京ハウジング川越店
- 東京マラソンエキスポ・アシックスブース
- 東京ウォーク
- 東京レインボーウォーク
- 川崎市・かわさき健康ワンデーチャレンジ
- 川越ハウジング
カルチャースクールにて講師活動
- NHK文化センター；さいたまアリーナ教室／青山教室／練馬光が丘教室
- よみうりカルチャー（読売・日本テレビ文化センター）；横浜／大宮／北千住／柏
- 東急セミナーBE；雪が谷校
お客様の声
歩き方による健康つくりで、健康管理をアップさせる
〇ちょっとした運動（トイレに行く時の歩き方）で効果がある事にびっくりした。
〇歩く時の注意ポイントが分かりやすかった。
〇実際に正しい歩き方への矯正方法が知れたのが良かった。
〇死ぬまで自分の足で歩く事の大切さ。
〇時間では無く、方法(正しい歩き方）が重要である事。
〇足を見る習慣が無かったので早速見ます。基本的な姿勢や動きが良く理解できた。
〇足の観察や仙骨を意識して、歩き方では後ろ足を残すよう気を配ろうと思う。
〇外反母趾は時間を掛ければ元に戻せると分かり非常に参考になった。
〇腕回しで背中がポカポカしたので続けようと思う。
一生自分の足で歩く身体つくりで人生を楽しむ
○目からうろこで、涙が出てしまいました。
○歩き方を知らなかったので、今日から意識して歩きます。
○すぐに実践できることばかりでした。
○腰が痛くなり、歩くのが辛くなっていたけど、また歩く気持ちがわいた。
○体が軽くなり、歩くのが楽しくなった。
○痛くて上がらなかった腕が、スッと上がって驚きでした。
働く女性へ健幸美Bodyでいつまでも若々しく
〇歩き方のレッスンを初めて受けました。家でできる簡単な体の動かし方を面白く、楽しく、エピソードをまじえて教えてくれるので時間があっという間で、体が軽くなり、歩きのコツが分かりました。
〇自分に出来るか心配でしたが先生のお話も面白く、とても楽しく受講できました。気分もスッキリ気持ちよかったです。
〇体がとても軽くなってびっくりしています。肩こりがひどくて頭痛もありましたが、心があかるくなりました。
〇楽しかったです!!姿勢、歩き方に全然自信がなかったのですが、今日の話をきいてやってみると少し自信がつきそう。
〇あっという間に時間が過ぎました。ウォーキングレッスンはずーっと歩くのかな？と思っていたら全く違いました。いつもは使っていない体の部分が喜んでいるような感じで終わったら体があたたかかったです。実践例も多くわかりやすく「私も！」と思える内容でした。
