東松寛文とうまつひろふみ

リーマントラベラー／休み方研究家／作家

プロフィール

平日は広告代理店で働きながら、週末で世界を旅する会社員。86か国206都市渡航。3か月で世界一周を成し遂げ「地球の歩き方」から旅のプロに選出。メディア出演多数。

テーマ

出身・ゆかりの地

経歴

1987年岐阜県生まれ、神戸大学経営学部卒業。平日は広告代理店で働き、週末に世界を旅する「リーマントラベラー」として知られる。また、週末だけで人生を劇的に変えた経験を持つ「休み方研究家」としても活動中。
社会人3年目に旅への情熱に目覚め、これまでに86か国206都市を訪れ、総移動距離は地球23周以上に達している。2016年には3ヶ月で5大陸18カ国を巡る世界一周を達成し、『地球の歩き方』から週末海外旅行のスペシャリストとして「旅のプロ」に選ばれた。その後、日本テレビ『行列のできる相談所』やテレビ東京『ガイアの夜明け』など多くのメディアに出演し、執筆活動も活発に行っている。

現在、『東洋経済オンライン』や『OCEANS WEB』で連載を持ち、オンラインコミュニティ『リーマントラベルサロン』を主宰。2022年からはオーストラリア『ケアンズ＆グレートバリアリーフ観光大使』、岐阜県羽島市『羽島市アンバサダー』としても活動中。
最新刊『リーマントラベラー週末だけで世界一周』（河出書房新社）では、週末を有効に活用して世界を旅する方法や自身の経験を紹介している。

講演では、豊富な旅の経験を通じて得た知見をもとに、仕事とプライベートのバランスを見直し、より充実した人生を送るためのヒントを提供。
「人生の中心が仕事から自分に変わる！休み方改革」では、仕事中心の生活から自分の時間を大切にする生活へのシフトチェンジの方法を解説。また、「自分の時間の作り方」
では、忙しい現代人が自分の時間を作り、充実した生活を送るための具体的な方法を伝授。さらに、「世界で見つけたいろんな生き方、夢のかなえ方」では、世界中を旅する中で出会った多様な生き方や夢を実現するためのヒントを紹介する。

主な講演テーマ

人生の中心が仕事から自分に変わる！休み方改革

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働き方改革が叫ばれていますが、それにより働きづらくなった方や働きがいや生きがいが下がった方も多いと思います。しかし、僕は2012年に休み方を変えてみたら、働き方が変わり、そして生き方まで変わったのです。だからこそ、休み方改革！休み方改革の目的は、休みが充実することだけではなく、主体的に生きるようになることです。人生の中心を仕事や会社から自分に変えて、仕事もプライベートも充実させてみませんか？「本当に休んでいいの？」「周りの目が気になって休めない」「休みの日にやることがない」など参加者の声にもお答えします。 ×

自分の時間の作り方

ビジネス
- タイムマネジメント

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あなたには今、自分のための時間が1日何時間ありますか？毎日がタスクでいっぱい。かつて諦めた夢がある。つい、自分ではない誰かのために動いてしまう。そんな方へ、多忙な広告代理店勤務でありながら、週末海外旅行で70ヵ国159都市を訪れた「リーマントラベラー」東松寛文が、忙しいサラリーマンライフのなかで「自分の時間」を捻出する日々の習慣・考え方を、働き方、休み方、人間関係、お金の使い方などをご紹介。自分の時間を楽しむためのアイデア、自分の人生を生きるための指南も。 ×

世界で見つけたいろんな生き方、夢のかなえ方

ライフスタイル
- 人生
- 夢

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世界中を旅する中で、さまざまな人と出会い、そこで学んだそれぞれの生き方。そんな世界中の人の生き方や暮らしを紹介しながら、「生き方にはたくさん選択肢があること」と「生き方は自分で選んでいい」ということを子供たちに伝えます。また、自身が夢をかなえた経験から、夢のかなえ方もお話しします。 ×

書籍・メディア出演

書籍紹介

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書籍

『リーマントラベラー　週末だけで世界一周』（河出書房新社）
『人生の中心が仕事から自分に変わる！休み方改革』（徳間書店）
『週末だけで70ヵ国159都市を旅したリーマントラベラーが教える自分の時間の作り方』（Gakken）
『サラリーマン2.0　週末だけで世界一周』（河出書房新社）

メディア

NHK、NHK-Eテレ、日本テレビ、TBS、フジテレビ、テレビ東京、読売テレビ、東海テレビ、読売新聞、朝日新聞、日本経済新聞、毎日新聞、東京新聞、中日新聞、西日本新聞、岐阜新聞、NHKラジオ第1、TBSラジオ、ニッポン放送、J-WAVE、TOKYO FM、週刊ダイヤモンド、PRESIDENT、週刊SPA!、CLASSY.、JJ、VERY、with、UOMO、DIME、Discover Japanなど