寺村美穂 てらむらみほ

寺村美穂

競泳オリンピアン

プロフィール

生年月日 :1994年9月27日
出身地 :千葉県
出身校 :千葉商大付属高校→日本大学
身長 :166cm
趣味 :ボクシング/裁縫/ファッション

テーマ

出身・ゆかりの地

経歴

3歳から水泳を始め小学校3年生の頃からジュニアオリンピックに出場。14歳の時に初めて日本選手権(2008年北京オリンピック選考会)に平泳ぎで出場した。その後膝を痛めたことをきっかけに種目を個人メドレーに転向。15歳の時全国中学校水泳大会で中学新記録で優勝。16歳の時インターハイで優勝。2012年の日本選手権(ロンドンオリンピック選考会)で2位に入るが、派遣標準記録を突破できずオリンピック出場を逃した。その後すぐリオデジャネイロオリンピックを目指すために2度の膝の手術をおこない(外側半月板損傷)リハビリを乗り越え念願のオリンピック出場を果たす。その後引退も考えたがまわりの人に支えられ一年延期となった東京オリンピックにも出場。その大会を最後に現役を引退しさまざまな経験を活かしスポーツが与えるチカラを多くの人に伝えるためにイベントや講演に積極的に活動している。

2014年 アジア大会(仁川) 200m個人メドレー3位
2016年 日本選手権 200m個人メドレー優勝
2016年 リオデジャネイロオリンピック 200m個人メドレー9位
2018年 アジア大会(ジャカルタ) 200m個人メドレー3位
2018年 パンパシフィック水泳(東京) 200m個人メドレー3位
2021年 日本選手権 200m個人メドレー優勝
2021年 東京オリンピック 200m個人メドレー15位
現役引退

主な講演テーマ

頑張ったからこそ見える景色
(学生向け)

2012年ロンドンオリンピック選考会で2位に入るも派遣標準記録を突破できずにオリンピック出場を逃す。
その後2度の膝(半月板)の膝の手術を行いリオデジャネイロオリンピックに出場。200m個人メドレーで9位の成績をおさめる。
さらに1年延期となった東京オリンピックに出場選考会で優勝して東京オリンピックに出場。
目の前に現れる数々の困難を着実に克服し、チャレンジし続けることの大切さ、モチベーションを維持し続けるコツをお話します。
果たしてその先に見える景色とは。 ×

ポジティブ思考で変われる人生
(社会人向け)

コロナにより1年延期になった東京オリンピックに出場。
ポジティブな思考は大事、と言うのは簡単であるが実はその思考を持ち続けて日々の練習や仕事に邁進していくのは難しい。
自らの夢や目標を実現していくには周囲を引き付け、巻き込んでいくポジティブ思考のパワーが必要になる。
そのためにどうのようにすればよいのか。
目標設定のコツや、自信をもつための日々の思考法、モチベーションを維持し続けるコツをお伝えします。 ×

水のない水泳教室

個人メドレーという競技性を活かして座学で4種目のそれぞれのポイントを分かりやすくお伝えします。
受講している人も実際身体を動かしながらレクチャーを受けていただきます。腕の動き、肩甲骨のストレッチ、足の動かし方など水に隠れて見えにくい
部分も細かくお伝えします。あわせて陸上でのトレーニング方法もお伝えします。意識するポイントがかわるだけで泳ぎが劇的に変わります。 ×

肩甲骨ストレッチ教室

競泳といえば肩甲骨がもっとも重要なポイントといっても過言でありません。昨今肩甲骨の重要性が普段の生活レベルで重要視されています。
肩甲骨はがし、肩甲骨ダイエットなど、その動かし方や可動域を広げるためのストレッチは肩こりや腰痛に多大な効果を発揮します。
競泳の選手が陸上でトレーニングしている肩甲骨ストレッチを実際に体験していただきながら健康な身体つくりの基本をお伝えします。 ×

講演実績

  • 講演
  • 水泳教室
  • 水のない水泳教室
  • トークショー
  • 肩甲骨ストレッチ教室

この講師のおすすめポイント

寺村美穂さんは、競泳オリンピアンとしての実績を持つスポーツアスリートで、リオデジャネイロオリンピックおよび東京オリンピックに出場した経歴があります。千葉県出身で、幼少期から水泳を始め、ジュニアオリンピックへの出場や日本選手権での活躍など、輝かしい成績を収めました。特に200m個人メドレーでの成果は目覚ましく、アジア大会やパンパシフィック水泳でメダルを獲得するなど、国際舞台でも高い評価を得ました。膝の怪我を乗り越え、リハビリを経てオリンピックに出場した彼女の努力と精神力は、多くの人々に勇気を与えています。引退後は、スポーツの力を広めるために講演活動を行い、ポジティブな思考を持つ重要性や目標達成の方法を伝えています。

◆ 「頑張ったからこそ見える景色」
寺村さんの講演では、アスリートとして培った強い精神力と努力の重要性について学べます。競技人生の中で直面した困難を乗り越えた経験を通じて、努力が生み出す成果やそれに伴う成長の過程を実感できます。特に学生や若手のメンバーにとって、挑戦する力を引き出す内容です。

◆ ポジティブ思考で人生を変える「ポジティブ思考で変われる人生」
寺村さんは、自身の競技生活を通してポジティブ思考の大切さを学びました。リハビリ期間やオリンピック出場を目指す中で、ポジティブな心の持ち方がどれほど重要かを語ります。この講演を通じて、日々の生活や仕事でも前向きな考え方を持つ力を養えます。

◆ 水泳を超えたアプローチ「水のない水泳教室」
寺村さんは、体の動かし方に注目し、水泳の動きに必要な肩甲骨ストレッチを指導します。水泳をしない人にも役立つ内容で、肩甲骨を使ったストレッチやエクササイズを紹介し、身体の柔軟性を高める方法を伝授します。特にデスクワークをする人々や、運動不足の方々に適しています。

◆ スポーツを通じて学ぶ「スポーツが与えるチカラ」
寺村さんは、競技生活を通じてスポーツがもたらす精神面での強さや人間力の向上を実感してきました。彼女の講演では、スポーツを通じて得られる心の成長や人間的な成長について学べます。仕事やプライベートでも活かせる、スポーツが持つ力を再認識できる内容です。

◆ 目標達成のプロセス「目標達成できるメンタルとアクション」
オリンピックを目指して挑戦し続けた寺村さんは、目標達成に向けてどう心を持ち続け、行動し続けるかを知っています。その実体験に基づいた、実践的なメンタル管理や目標設定の方法を学ぶことができます。仕事や人生の中で大きな目標に向かって進むためのヒントが得られる講演です。

寺村美穂さんの講演は、アスリートとしての貴重な経験を生かし、心身の成長を促す内容が盛りだくさんです。ポジティブ思考や努力、目標達成の重要性を学ぶことで、参加者は自身の人生における成果をより大きなものにするためのヒントを得ることができます。

講師の講演料について

講演料は、講演内容・開催場所によって異なるため、非公開としています。
料金の目安については、お気軽にお問い合わせください。

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