石田隆子 いしだたかこ
office CARA 代表／表情筋トレーニング フェイスニング 講師／エアロビクスインストラクター
プロフィール
「第一印象は筋肉で変えられる」を軸に、解剖学に基づいた表情筋トレーニング“フェイスニング”を専門として活動している。
スポーツクラブで長く身体づくりの指導に携わる中で、身体の使い方と表情の使い方がコミュニケーションや心身の状態に大きく影響することを実感し、フェイスニングの指導を本格的に開始した。
表情筋の働きを理解し、誰もが自然で信頼感のある笑顔を再現できるよう導くことを使命とし、健康的な身体づくりと印象力向上を統合した独自メソッドを展開。
ビジネスシーンの印象改善、接客・営業の現場力向上、リーダーの非言語コミュニケーション力強化など、企業・団体・個人に向けて実践的なプログラムを提供している。
テーマ
出身・ゆかりの地
経歴
1995年、スポーツクラブにてエアロビクスインストラクターとして指導を開始。以降、身体づくり・健康指導の現場で長年にわたり指導経験を積む。
第一子出産後、自身の顔の変化をきっかけにフェイスニング（表情筋トレーニング）に出会い、トレーニング理論を体系的に習得。アドバンス・インストラクターコース修了後、フェイスニング認定講師として活動を本格的にスタートする。
現在は、フェイスニング講師としての専門性とエアロビクスで培った身体理論を融合し、表情筋の使い方・印象管理・自然な笑顔づくりまで一貫して指導。
科学的根拠に基づく指導と実践的なトレーニングを組み合わせ、身体と心の両面から「印象力」を高めるプログラムを提供している。
主な講演テーマ
第一印象は筋肉で変わる
〜信頼を生む笑顔のつくり方〜
第一印象の多くは数秒で決まると言われ、その中でも「笑顔」は相手に信頼感や安心感を与える最も大きな要素です。本講演では、笑顔が不自然になってしまう原因や、緊張で表情がこわばる仕組みをわかりやすく解説し、表情筋を正しく使って自然な笑顔をつくる方法を実践的に学んでいただきます。職場・接客・営業など、あらゆる場面で活かせる“印象力向上”のポイントを、すぐに実践できる形でお伝えします。 ×
ビジネスで活かす表情筋トレーニング
人の印象は言葉以上に「表情」で伝わることが多く、ビジネスシーンにおいても表情管理は欠かせないスキルです。本講演では、表情筋の仕組みと働きを理解しながら、信頼や安心を生む表情のつくり方、オンライン・対面双方で印象を高めるポイントを学びます。緊張や疲れで表情が硬くなる方にも効果的な、ビジネスに特化した表情筋トレーニングを実践し、コミュニケーション力の底上げにつなげていただけます。 ×
接客・営業の印象を高める「表情×姿勢×仕草」の使い方
接客や営業の現場では、表情だけでなく、姿勢や仕草といった非言語要素が大きな影響力を持ちます。本講演では、印象を左右する3つの要素「表情・姿勢・仕草」を総合的に整える方法を、実践を交えながらわかりやすく紹介します。好印象を生む立ち方・動き方、聞き手に安心感を与える動作など、現場で役立つスキルを学び、即実践できる“印象力向上メソッド”としてお持ち帰りいただけます。 ×
リーダーに求められる非言語コミュニケーション術
リーダーの存在感や信頼感は、言葉だけではなく「非言語コミュニケーション」によって大きく形成されます。本講演では、表情・姿勢・声の出し方・視線の配り方など、リーダーが身につけたい非言語スキルを体系的に学びます。部下の安心感を高める表情づくり、メンバーを巻き込む立ち居振る舞い、オンライン会議での印象管理など、すぐに実務に活かせるポイントをお伝えし、リーダーとしての説得力と存在感向上をサポートします。 ×
書籍・メディア出演
テレビ
- NHK BSプレミアム『美と若さの新常識』
- テレビ朝日『金曜★ロンドンハーツ』
- テレビ東京『巷の噺』
ラジオ
- 文化放送『福井謙二のグッモニ』
雑誌・ウェブ
- 日経MJ
- 日経ヘルス
- GINZA
- フラウ
- CLASSY
- CLASSY WEDDING
- 美的
- ニコラ
- ボディプラス
- ホットペッパービューティー
- Hotel Wedding
- Wedding
- BOOK Nottv
- auニュースEX
- 他多数
講演実績
講演・研修実績（抜粋）
- 一般企業（サービス業・営業職・受付・管理職・新入社員研修・福利厚生）
- 教育機関（児童・生徒・保護者向けレッスン）
- 自治体主催セミナー（青年会・婦人会研修）
- オンライン研修（全国対応）
主な導入実績
- 横浜ベイシェラトン ホテル＆タワーズ
- 株式会社ファミリーマート
- 明治スポーツZAVAS
- 愛知県大府市青年会議所
- 日本フィットネスヨーガ協会
- 大手ガス会社
- 大手結婚相談所P社
- 大手ドラッグストアチェーンS社
- レストランチェーンS社
- 運動指導者資格団体
- 大手美容・健康食品メーカー
- 公立小中学校
- 他多数
この講師のおすすめポイント
石田隆子さんは、「第一印象は筋肉で変えられる」という独自の視点から、解剖学に基づいた表情筋トレーニング“フェイスニング”を専門に指導する講師です。長年スポーツクラブで身体づくりを指導してきた経験をベースに、身体の使い方と表情の使い方がコミュニケーションに大きな影響を与えることを確信。出産後の自身の顔の変化をきっかけにフェイスニングを習得し、科学的根拠に基づく表情筋メソッドを企業・団体・個人に展開しています。
ビジネスの印象改善、接客・営業力向上、リーダーの非言語コミュニケーション強化など、実践的で成果につながるプログラムに定評があります。
◆ 表情筋×姿勢×動作を統合した“印象力”メソッド
石田さんの指導は表情だけでなく、身体の使い方・姿勢・仕草までトータルにアプローチ。非言語コミュニケーション全体を改善し、第一印象・信頼感・好感度を一気に引き上げます。
◆ 科学的根拠にもとづくフェイスニング指導
解剖学に基づく表情筋トレーニングで、「なぜその表情になるのか」が明確。感覚だけに頼らず、理論と実践を組み合わせた納得感のある内容で、誰でも自然な笑顔を再現できるよう導きます。
◆ 接客・営業・リーダーなど幅広いビジネス場面に対応
営業の現場力向上、接客の印象改善、管理職の非言語コミュニケーション強化など、多様な職種に合わせたカスタマイズが可能。現場で“すぐ使える”実践ワークが好評です。
◆ 長年の身体指導経験によるわかりやすいトレーニング
1995年から身体づくりを指導してきた豊富な経験があり、初めての参加者でも理解しやすいステップで指導。顔と身体の連動を丁寧に解きほぐし、心身の状態まで整える効果が期待できます。
◆ “自然で信頼される笑顔”をつくる専門家
「笑顔が苦手」「表情が固い」「自分の印象に自信がない」といった悩みに寄り添い、誰もが無理なく自然な笑顔を身につけられるようサポート。職場や接客現場の雰囲気改善にも直結します。
講師の講演料について
講演料は、講演内容・開催場所によって異なるため、非公開としています。
料金の目安については、お気軽にお問い合わせください。
