Special マインドフルネスの人気講師特集｜心をトレーニングして健康経営を実現する！

中塚志麻

『ストレスマネジメントとマインドフルネス』

神戸教育短期大学教授。発達支援・特別支援教育・ストレスマネジメントの専門家として、教育・医療・福祉・企業など幅広い現場で研修や講演を行う。講演「ストレスマネジメントとマインドフルネス」では、日常のストレスに気づき、感情を客観的に整える“気づく力”の育て方を紹介。マインドフルネスの実践を通して、心の余裕と自己理解を深め、前向きなレジリエンス（回復力）を高める方法を伝える。企業研修や教育現場のメンタルヘルス対策にも最適な、実践的なプログラムです。

八田幸子

『マインドフルネス入門〜ストレスに負けない心を育てる〜』

一般社団法人日本声ヨガ協会代表理事。スタンフォード大学医学部「従業員のウェルネスとストレス管理」修了。マインドフルネス瞑想講師として、健康経営や企業のウェルビーイング推進を支援している。講演「マインドフルネス入門」では、ストレスの正体を理解し、良いストレスと悪いストレスを見極める力を養う。呼吸法や意識の向け方など、日常や職場で活用できるマインドフルネスの実践法を紹介。組織のメンタルヘルス向上や社員のストレス軽減に直結する、人気の企業研修プログラムです。

菊地麻衣子

『社員のためのメンタルヘルスケア〜継続的に良いパフォーマンスをするために〜』

元東京ベイコート倶楽部ホテル＆スパリゾートの名コンシェルジュとして活躍し、現在はホスピタリティマインドトレーナー・産業カウンセラーとして企業研修を多数実施。講演「社員のためのメンタルヘルスケア」では、現場経験に基づき、心身の健康を維持しながら高いパフォーマンスを発揮するためのセルフケア習慣や思考法を紹介。マインドフルネスの考え方を取り入れ、日常の中でストレスを予防・軽減する方法を伝える。接客業から管理職まで、すべてのビジネスパーソンに役立つ内容です。

今蔵ゆかり

『経営者・管理職のための集中力と成果を高めるマインドフルネス』

人材育成コンサルタントとして、全国の企業でリーダー層や管理職を対象に数多くの講演・研修を実施。ビジネス現場の実体験に基づく「集中力を高めるマインドフルネス実践法」は、即効性と再現性の高さで好評を博している。多忙な経営者や管理職が抱えるストレスや思考の混乱を整え、冷静な判断力と持続的な成果を引き出す方法を伝授。マインドフルネスを日常業務に活かすことで、組織全体のパフォーマンスを底上げし、生産性を高める実践的なプログラムとして注目されている。

葉月ようか

『社員のパフォーマンスアップ』

マインドフルネス講師として、企業・行政・教育機関などで講演・研修を多数開催。講演「社員のパフォーマンスアップ」では、ストレスや情報過多の中でも集中力を維持し、生産性を高めるマインドフルネスの実践法を紹介する。呼吸や意識の向け方を通じて思考をクリアにし、感情をコントロールするスキルを育む内容は、職場のコミュニケーション改善にも効果的。忙しいビジネスパーソンが心を整え、成果を最大化するための実践的メソッドとして、多くの企業研修で採用されている。

松尾伊津香

『現代の健康課題と脳疲労〜マインドフルネスから読み解く〜』

心と体のコンサルタント。疲労回復専用ジム「ZERO GYM」プログラムディレクターであり、一般社団法人ライフメディテーション協会代表理事。心理学や瞑想の知見を基に、マインドフルネスを活用した疲労回復・集中力向上のメソッドを提唱する。講演では、現代人の健康課題である「脳疲労」をテーマに、ストレスや情報過多の影響をわかりやすく解説し、瞑想やストレッチを組み合わせた具体的なリカバリー法を紹介。企業の健康経営やメンタルヘルス向上にも効果的なプログラムとして支持を集めている。

泰丘良玄

『禅の教えに学ぶ対話とマインドフルネス』

臨済宗妙心寺派・泰岳寺住職。理系出身の僧侶として、仏教と科学を融合した新しいマインドフルネス研修を展開。講演「禅の教えに学ぶ対話とマインドフルネス」では、呼吸と姿勢を整え、心を静める“現代型禅トレーニング”を紹介。自分を見つめ直すことで他者理解が深まり、職場の信頼関係と対話の質を向上させる。立ったままでもできる実践や掃除ワークなど、日常に取り入れやすい内容が好評。若手社員から経営層まで幅広く支持を集める、心を整えるコミュニケーション研修の第一人者。

南城ひかり

『元タカラジェンヌに学ぶコミュニケーション術』

元宝塚歌劇団女役スターとして舞台経験とビジネススキルを融合させたコミュニケーション指導が高い評価を得ている。講演「元タカラジェンヌに学ぶコミュニケーション術」では、宝塚時代に培った自己表現力と相手を尊重するマインドを活かし、職場で信頼関係を築く方法を伝授。マインドフルネスの視点から「聴く力」「受け取る力」を磨き、チームの心理的安全性を高める実践的メソッドを紹介。楽しさと納得感を両立させた“心を動かす研修”は、リーダー育成やチームビルディング研修として多くの企業で採用されている。

葉月ようか

『マインドフルネスを活用したコミュニケーションスキルアップ』

MBSR講師・予防栄養学講師として、マインドフルネスを基盤に「心を整える働き方改革」を提唱。講演「マインドフルネスを活用したコミュニケーションスキルアップ」では、ストレス下でも冷静に相手の言葉を受け止める“マインドフルリスニング”を実践的に学ぶ。傾聴・共感・多様性の受容をテーマに、職場の対話力とチーム力を高めるワークを実施。異文化環境での実体験をもとに、ビジネス現場に活かせる心の整え方と人間関係の築き方を伝える。マインドフルネスによる組織の生産性向上・人材育成を支援する人気講師。

山本忍

『マインドフルに生きる〜ストレス社会を乗り切るための自分との向き合い方』

ANA勤務やスポーツ業界でのマネジメント経験を活かし、企業や組織のメンタルヘルス支援に取り組むマインドフルネススペシャリスト。講演「マインドフルに生きる」では、ストレス社会の中で自分の感情に気づき、冷静に対処する“心の整え方”を伝える。スポーツ選手のメンタルトレーニングにも通じる実践的メソッドで、ビジネスパーソンの集中力・自己肯定感・レジリエンスを高める内容。ハラスメント防止やチームビルディングにも役立ち、働く人のウェルビーイングを支援する人気の企業研修講師。

城野えん

『逆境を成果に変えるマインドの作り方』

グローバルIT企業出身の営業・プレゼン研修講師。海外駐在や出産・独立など多様な経験を経て、どんな環境でも成果を出すための「折れない心の作り方」を体系化。講演「逆境を成果に変えるマインドの作り方」では、挑戦の連続から得た実体験をもとに、ネガティブな状況を前向きな行動に変える思考法を紹介する。マインドフルネスを活用し、自分の感情を客観的に捉えながら行動を最適化する内容は、営業職・管理職・キャリア女性に好評。困難をチャンスに変えるビジネスマインド研修として注目を集めている。

降幡美冬

『やる気・元気は作れる！ポジティブマインドセット』

関係構築戦略コーチ・キャリアコンサルタントとして、心理学と実践スキルを融合させた人材育成に定評がある。講演「やる気・元気は作れる！ポジティブマインドセット」では、統計心理学やアサーション理論をもとに、人間関係のトラブルを防ぎ、信頼を築くコミュニケーション術を紹介。さらに、逆境に強くなるレジリエンスやマインドフルネスの実践を通じて、感情を整え前向きなエネルギーを生み出す方法を伝える。組織の風通しを改善し、個人とチームの成長を支援する“心を育てる研修”として企業から高い支持を得ている。

中野ひろゆき

『幸福度を高めるマインドセット』

パーソナルトレーナーであり、修験行者として精神面の探求も行う“心と体のプロフェッショナル”。講演「幸福度を高めるマインドセット」では、修験道の思想「足るを知る」をもとに、日常の中で幸福感を高めるマインドフルネスの実践法を紹介。心身を整える運動・呼吸・意識の整え方を通じて、ストレスを軽減しポジティブなエネルギーを引き出す。ビジネスにも通じる“メンタル×フィジカル×ソーシャル”の統合的アプローチで、健康経営や組織のウェルビーイング推進にも貢献する人気講師。

奥田弘美

『マインドフルネス瞑想の実践＆ストレスケア』

精神科医・産業医として医療と職場の両現場を熟知し、メンタルヘルスの専門家として企業研修や講演を多数行う。講演「マインドフルネス瞑想の実践＆ストレスケア」では、心と体を整えるための科学的な瞑想法を紹介。ストレス反応を理解し、自分の感情を俯瞰する“気づきの習慣”を身につけることで、疲労回復・集中力向上・感情安定を促す内容。マインドフルネスを医療と心理学の両面から解説し、働く人の心の健康を支える実践的なプログラムとして、健康経営の一環にも最適な講演。

泰丘良玄

『マインドフルネス〜禅の教え〜』

臨済宗妙心寺派・泰岳寺住職。慶應義塾大学理工学部卒という異色の経歴を持ち、禅の教えを現代人の心に響く形で伝えるマインドフルネス講師。講演「マインドフルネス〜禅の教え〜」では、呼吸と姿勢を整え、今この瞬間に集中する“坐禅の実践”を通じて、ストレスや不安を軽減し心を静める方法を紹介する。理系的アプローチと仏教哲学を融合させた独自のメンタルヘルス研修は、企業研修でも高い評価を得ている。忙しい現代人が日常に取り入れやすい禅の智慧を学べる人気の講演。

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