Special メンタルヘルスの講演・研修FAQ（よくある質問）

メンタルヘルスの講演・研修FAQ（よくある質問）

働き方の変化や人間関係、業務負荷などにより、職場でのメンタルヘルスへの関心が高まっています。このページでは、企業や団体から寄せられる「メンタルヘルス講演・研修」に関するよくある質問をまとめました。初めて企画される方や、過去に実施された担当者さまにも役立つ内容です。

よくあるご質問（FAQ）

どのようなテーマの講演が多いですか？

対象者は誰を想定すべきですか？

講演時間の目安はどのくらいですか？

オンライン開催は可能ですか？

話が重くならないか心配です。

すでに研修を実施していますが、内容がマンネリ化しています。

講演依頼を検討中の方へ

「テーマは決まっていない」「どの講師が合うかわからない」という段階でも構いません。
目的・対象者・予算などを伺い、最適なプランをご提案します。

※無料相談のみでのご利用も歓迎です。担当者が丁寧にサポートいたします。

人気の講演テーマ例

「ストレスに強い自分を作るレジリエンス思考」

このテーマは、変化やプレッシャーの多い職場環境で働く方に向けた内容です。レジリエンス（ストレス回復力）の考え方を理解し、ストレス要因への対応方法や心の整え方を学べます。日常生活や仕事にすぐ活かせる実践的なヒントが得られる講演です。

「管理職が知っておきたいラインケアと早期対応」

管理職・リーダー層を対象にした講演テーマです。部下のメンタル不調に気づく視点や、声掛け・対応方法など、現場で使えるラインケアの基本を扱います。適切な関わり方と早期対応に役立つ知識を整理して学べる内容です。

「セルフケアで始めるメンタル不調の予防法」

全社員向けの講演として選ばれることが多いテーマです。自分自身のストレス状態に気づき、メンタル不調を予防するためのセルフケア方法を分かりやすく紹介します。生活習慣や思考習慣の見直しにつながる内容です。

「心理的安全性が生まれるコミュニケーションとは」

職場環境改善やチームビルディングを目的としたテーマです。心理的安全性の考え方を理解し、対話や聴き方など、職場の関係性づくりに必要なコミュニケーションのポイントを整理して学びます。意見が言いやすい職場づくりに役立ちます。

「メンタルヘルスと職場のハラスメント対策」

メンタルヘルス課題とハラスメントの関係を整理しながら、未然防止のためのポイントを紹介するテーマです。管理職・担当者・全社員に役立つ考え方や行動例を学べます。安心して働ける職場づくりにつながる内容です。

メンタルヘルスにおすすめの講師

メンタルヘルスの講演は、テーマや伝え方によって受け取られる印象や効果が大きく変わります。ここでは、心の健康づくりやセルフケア、レジリエンス、マインドフルネス、コミュニケーション改善など、職場でのメンタルヘルスに役立つ内容をわかりやすく伝えられる講師を厳選して紹介しています。研修の目的や対象者に合わせて最適な講師をお選びいただけます。

伊藤華英

オリンピアン・メンタルタフネス講師

伊藤華英さんは、競泳女子日本代表として北京・ロンドンオリンピックに出場し、引退後はスポーツ心理学とピラティスを学び、心と身体の両面からメンタルヘルスにアプローチする講演を行っています。競技人生で経験した挫折・目標設定・復活までのプロセスから、ストレスとの向き合い方やモチベーション維持の方法を体系的に紹介します。社員・若手層・管理職・女性活躍推進など、幅広い対象に対応できる講師です。

講師をもっと見る

泰丘良玄

禅×マインドフルネス講師

泰丘良玄さんは、臨済宗妙心寺派の住職であり、理工学部出身という異色の経歴を持つマインドフルネス講師です。禅の考え方を現代の働く環境に合わせて分かりやすく伝え、思考の整理、感情の扱い方、ストレス対処、コミュニケーション改善に繋がる内容を提供します。オンライン・対面どちらにも適した構成で、若手社員から管理職研修まで対応できる講演形式が特徴です。

講師をもっと見る

三浦くみ子

職場メンタル支援・カウンセリング専門講師

三浦くみ子さんは、スクールカウンセラー経験と心理支援の現場実績をもとに、企業・団体向けにメンタルヘルス研修やハラスメント防止研修を行う講師です。自律神経・傾聴・コミュニケーション改善など、実践形式の研修として取り入れやすい内容が特徴です。部署間の関係づくりや職場環境改善、予防教育として導入しやすい講演スタイルです。

講師をもっと見る

同じメンタルヘルスでも、講師ごとにアプローチや伝え方が異なります。
研修の目的、対象者、組織の状況に合わせて選べるよう、多様な視点を持つ講師を掲載しています。

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開催形式について

メンタルヘルスの講演は、対面・オンライン・ハイブリッド形式に対応可能です。参加人数や目的に合わせ、全体講演または階層別研修として実施できます。はじめての企画でも運営方法を含めてサポートいたします。

実施形式

対面／オンライン／ハイブリッド形式に対応。拠点が複数ある企業様や、遠方の参加者が含まれる場合でもスムーズに実施できます。

推奨時間

60〜90分が中心ですが、内容や目的に応じて調整可能です。質疑応答や意見交換、ワーク形式を含めたい場合も対応できます。

対象

経営層、管理職、現場スタッフ、新入社員など、対象に応じた内容設計が可能です。混合型参加でも理解しやすい講演構成をご提案します。

対応人数

数名規模の研修から、数百名規模の安全大会まで対応可能。ホール・会議室・オンライン配信など開催環境に制限はありません。

形式や環境に迷われている場合でも、企画段階からご相談いただけます。最適な進行方法や機材、運営面についてもアドバイスいたします。

お問い合わせ

メンタルヘルス講演の内容や講師選びに迷われている場合も、目的や参加対象に合わせて最適な講師をご提案します。お気軽にご相談ください。
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