現代社会では、仕事や家庭のストレスに加え、スマートフォンなどの デジタルデバイスの影響により、多くの人が「睡眠不足」に悩んでいます。不規則な生活習慣は睡眠の質を下げ、心身の健康にも悪影響を与えかねません。 本来、睡眠は心 … 続きを読む 睡眠改善で実現する健康経営｜企業向け講演・セミナー講師特集と事例紹介